LA CAL·LISTÈNIA, UNA PRÀCTICA ESPORTIVA URBANA I A L’AIRE LLIURE DEMANDADA EN PROCESSOS PARTICIPATIUS

Actualment, molts dels processos participatius que engeguen els Ajuntaments acaben amb la demanda de parcs de cal·listènia o street workout, una pràctica esportiva a l’aire lliure cada vegada més sol·licitada per part de joves d’entre 15 i 30 anys. De fet un 80% de joves practicants d’aquesta disciplina estan compresos entre aquestes edats.

Alguns dels municipis que han donat resposta a aquesta demanda han estat: Cardedeu, que va treballar la proposta amb un grup de joves coordinats amb la regidoria d’esports, o Caldes de Montbui que en la reforma del Parc del Bugarai ha instal·lat el primer espai de Cal·listènia arrel de la iniciativa sorgida dels pressupostos participatius de Joventut

EN QUÈ CONSISTEIX LA CAL·LISTÈNIA

La cal·listènia és una disciplina d’entrenament amb el propi pes del cos. En la pràctica de la cal·listènia s’intenta aconseguir la major contracció muscular i que el cos adquireixi una alineació correcta, a través de la potència i l’esforç, fet que permet modelar el cos, millorar la postura i definir un bon contorn corporal.

Els aparells de cal.listènia consten de barres, paral·leles, bancs d’abdominals, plataformes de salts on l’usuari pot practicar tot tipus d’exercicis amb el seu propi pes.
Es recomana que els equipaments de cal·listènia estiguin certificats amb la norma UNE-EN-16630.
Gràcies a les estructures de cal·listènia les persones tenen l’oportunitat d’entrenar de manera gratuïta.

A continuació una mostra de com es treballa la cal·listènia de la mà de MEIN, a l’Hospitalet de l’Infant:

Per a més informació o per contactar amb MEIN

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.

A %d bloguers els agrada això: